 Re: キック力強化 ( No.1 ) |
- 日時： 2007/08/14 22:39
- 名前： イガラシ
- 確かにキック力上げたいなら下半身鍛えるの大事だけどだったらエアロバイクよりスクワットとかのほうがいい！でも蹴り強くしたいなら正しい蹴り方をしっかり覚えてバックやミットをいっぱい蹴ったほうが強くなる
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| Re: キック力強化 ( No.2 ) |
- 日時： 2007/08/14 22:57
- 名前： びび
- スクワットの方が足に負担がかかって筋肉がつくってことでしょうか？
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| Re: キック力強化 ( No.3 ) |
- 日時： 2007/08/17 09:42
- 名前： ボクサー
- キック力を増したいならキックの動作に適応したウエイトトレーニングで筋神経を鍛えることが効果的である。大腿部にレッグエクステンション、臀部に
レッグカールがいいだろう。その後複合法の形をとってキックの動作をとること。
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| Re: キック力強化 ( No.4 ) |
- 日時： 2007/08/17 21:06
- 名前： ケン
- ダッシュとミット打ち。
一番大事なのはミット打ち。
あとスネが強くないと威力なんて高められないですよ。
キックの強い人でスネが硬くない人なんていない。
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| Re: キック力強化 ( No.5 ) |
- 日時： 2008/11/24 12:07
- 名前： さ
- 知ったか
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| Re: キック力強化 ( No.6 ) |
- 日時： 2008/11/24 15:12
- 名前： ち
- ＞No.5
文句言ってるだけの貴様みたいなクズより、はるかに有意義だよ。
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| toms outlet ( No.7 ) |
- 日時： 2013/05/09 02:17
- 名前： toms outlet <gsylmdavmf@gmail.com>
- 参照： http://www.tomsshoeseoutlet.com
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| cheap toms shoes ( No.8 ) |
- 日時： 2013/05/09 02:17
- 名前： cheap toms shoes <gsylmdavmf@gmail.com>
- 参照： http://www.cheaptomsoutlets.us
- Dr. Carson has a simple ,common sense plan to get America headed back in the right direction. Obama’s plan will eventually lead to the death of millions just like it has done in the past.
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キック力強化