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ふっきん
日時： 2006/07/30 20:43
名前： りっきー

最近腹筋を始めたのですが、上のほうは薄々でこぼこはしてきたのですが、下のほうが贅肉みたいなのがあって見た目では割れていません。
そこでなんですが、脂肪は腹筋をしていたら自然におちますか？？

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Re: ふっきん ( No.1 )
日時： 2006/07/30 23:56
名前： 薩摩隼人

腹筋でも動かなくなるまでやってりゃ脂肪も落ちると思うけど走ったほうが楽だし早く体重落ちるよ。ようするに両方やればいいんだよ。
Re: ふっきん ( No.2 )
日時： 2006/07/31 08:43
名前： りっきー

ありがとうございました!!!

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