ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

背筋をしていると、ふくらはぎに・・・
日時： 2007/10/02 17:24
名前： kebake

息子と一緒に筋トレをしているんですが、
「背筋」をすると、明らかに背中よりふくらはぎ（場合によってはお尻）に力が入ってしまいます。
どうすれば、純粋に背中に効くようになるでしょうか？器具はなしでお願いします。

Page: 1 |

Re: 背筋をしていると、ふくらはぎに・・・ ( No.1 )
日時： 2007/10/06 18:52
名前： ボクサー

ふくらはぎを固定できれば背中のみを効かせることができる。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated