 Re: 柔道の筋トレメニュー ( No.1 ) |
- 日時： 2007/10/16 00:22
- 名前： マイキー
- どことかないよ、全身必要だし。とりあえず握力とかは前腕は稽古で付けるものだと思うから、体幹を特に鍛えたらいいんじゃない。あと腰を落とすには四股ふみが一番。四股ふみはどんなスポーツにもすごい効果を発揮するからね。
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| Re: 柔道の筋トレメニュー ( No.2 ) |
- 日時： 2007/10/16 01:24
- 名前： 馳
- でも全日本の選手は四股踏みなんか一切しませんよ。
ダッシュなんかはよくやるけど。
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| Re: 柔道の筋トレメニュー ( No.3 ) |
- 日時： 2007/10/17 00:17
- 名前： kame
- 柔道の筋肉は柔道でつける。
自分より強い人とやっていれば筋肉はついてくる。
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| Re: 柔道の筋トレメニュー ( No.4 ) |
- 日時： 2007/10/17 19:55
- 名前： 箕�c�|
- 先輩に聞いてみます。
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| Re: 柔道の筋トレメニュー ( No.5 ) |
- 日時： 2008/01/27 12:13
- 名前： うり
- >>4
礼ぐらい言いましょう。
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| Re: 柔道の筋トレメニュー ( No.6 ) |
- 日時： 2008/02/13 23:39
- 名前： 新
- いじめ撃退法
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柔道の筋トレメニュー