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手首を太くしたいのですが
日時： 2007/10/18 18:50
名前： かすみ

手首を太くしたくて、リストカールとかをしているのですが、全腕ばかり筋肉が肥大して、手首が太くなりません。どうゆうトレーニングをすればいいのでしょうか？教えてください。

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Re: 手首を太くしたいのですが ( No.1 )
日時： 2007/10/31 23:58
名前： よし

僕も前にその質問したので
過去ログ見れば書いてあると思います。

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