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クリーン＆ジャークについて
日時： 2007/11/02 01:19
名前： 学生

近いうちに
クリーン＆ジャーク
まぁスナッチかな？
のテストがあります
今１ＲＭが４５㌔なんですがテストが４５㌔から
１０回できて初めて点数が入りますこのままだと
やばいので家ででも
できるクリーン＆ジャークの出来るようになれる
筋トレ的な方法を
教えて下さい。お願いします

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Re: クリーン＆ジャークについて ( No.1 )
日時： 2007/11/02 22:59
名前： マイキー

それは実際にやるしかないでしょう。学校の授業でやるってことはフォームは教えてもらってるんだと思うから、あとは自分でバーベル買って家で練習すればいい。俺は４５ｋｇのダンベルを買ったとき、確か値段が送料込みで１６０００円くらいだった。同じ重さだからバーベルでもそんなに値段変わらないと思うから買えばいい。そんなに値段がするものじゃないし、ずっと使えるものだから。

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