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プライオメトリクス
日時： 2007/11/07 00:20
名前： pp

もうひとつ質問させていただきます。
プライオメトリクスってなんですか？
過去のスレッドに書いてありまして自分でも検索してしらべようとしたのですが、いい結果が得られませんでした。
是非教えて下さい。

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Re: プライオメトリクス ( No.1 )
日時： 2007/11/07 11:29
名前： ボクサー

今そのキーワードで検索してみたがその質問の答えを見つけることができました。もう１度検索してみてほしい。
プライオメトリクスは瞬発力を身に付けるものである。長年の経験から言うとかなりの筋力がなければほとんど意味のないトレーニングである。

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