 Re: 胸筋の違い ( No.1 ) |
- 日時： 2007/11/07 20:02
- 名前： ２１３番
- 言ってる意味がよくわからんと思って考えてみたんだけど、
ひょっとして君の胸についてるのは筋肉じゃなく贅肉なのでは・・・ 
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| Re: 胸筋の違い ( No.2 ) |
- 日時： 2007/11/07 22:27
- 名前： マイキー
- バランスの問題。胸筋の上・中・下部をどのように鍛えているかで見た目は違ってくる。ベンチプレスばっかやって中部ばかり重点的に鍛えてると膨らんで見えるし、上・中・下部をバランスよく鍛えればフラットに見える。
でも筋肉の付き方って個人差あって、同じ鍛え方でも人によって見た目は違ってくるから、自分で調整する必要はある。
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| Re: 胸筋の違い ( No.3 ) |
- 日時： 2007/11/23 20:41
- 名前： 間山
- 返事送れてもうしわけありません。マイキーさん
ありがとうございました。僕は中部上部はｶﾞｯﾁﾘして
るんですが下部がすこしものたりません。
下部の胸筋はどう鍛えられますか？
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| Re: 胸筋の違い ( No.4 ) |
- 日時： 2007/11/23 22:42
- 名前： オムロン
- マイキーさんではありませんが。
大胸筋下部はデクラインベンチプレスが効果的ですよ。
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| Re: 胸筋の違い ( No.5 ) |
- 日時： 2007/11/30 12:01
- 名前： 間山
- 遅れて申し訳ありません。オムロンさんありがとう
ございました＾＾
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胸筋の違い