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トレーニングについて
日時： 2007/11/12 18:16
名前： 24Karats

自分、毎日腹筋を30回×10セットと腕立て50回をやっています。

ですが、周りからは、毎日やらないほうがいいといわれるのですが、自分は毎日やらないと筋肉がつかない気がしてしまいます。

どうするのが一番いいのでしょうか？？

返信いただけたらうれしいです。

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Re: トレーニングについて ( No.1 )
日時： 2007/11/12 18:52
名前： バルカン

その程度の筋トレなら毎日やっても問題ない！！

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