 Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/11/16 12:46
- 名前： ダイエー
- 俺、サッカー大っ嫌い！！
あんなスポーツつまんな〜い。
野球の方が１００００００００００００００倍おもしろいよ〜だ。
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/11/16 13:20
- 名前： イガラシ
- ポジションは？
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/11/16 19:01
- 名前： WCCF
- FWです！
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/11/16 20:04
- 名前： ダイエー
- お前なんかレギュラーとれね〜よ！
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/11/16 22:23
- 名前： イガラシ
- サッカーの場合は下半身中心だから
下半身はスクワット、サイドランジ、サイドバウディング、フォワードバウンディングを全力で６〜10程度を2、3セットすればいい。サッカーは案外接触プレー多いから上半身もベンチプレス、ラットプルダウンくらいはやったほうがいい。あと腹筋も忘れずに(クランチ、シットアップなど)。あとは走り込み、基礎的スキルトレ、自主トレなどやって！
君はいくつかしらないけど高校生ならそろそろウエイトやってもいいけど中学生ならスタミナ強化に特に力を入れて欲しい。
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.6 ) |
- 日時： 2007/11/18 11:35
- 名前： ジー
- ふざけた書き込みしてんじゃねーぞ糞野郎！、猿人以下だろ！、道徳ってモン知らねーのかコラァ！、社会人としての礼儀が感じられん！！調子コクのもいい加減にしろ！、自己満足で書き込みしてんだけだろうがボケナス野郎！、更生して人生やり直せや、てめえらみてーな野郎共がいっから政治が腐ってっちゃうんだよボケが！、皆に見られてんだよ！、此処は無人島じゃねんだよ！俺らは何時だって社会で支えられてんだよ！ざけんなら別の惑星でやって来いや！消えろ！
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.7 ) |
- 日時： 2007/11/18 12:34
- 名前： イガラシ
- いやふざけてないけど…
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.8 ) |
- 日時： 2007/12/02 20:31
- 名前： ぷーさん
- ジーって人、正直言っててめえが一番調子乗ってんだろが
 ハゲが。
どんなストレスたまってるか知らないけどこんなとこで人にあたってんじゃねーよ。
ボケ
イガラシさんは全然悪くない。やさしい人だ 
上の方のダイエーってやつも馬鹿だ 笑
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.9 ) |
- 日時： 2008/01/27 12:10
- 名前： うり
- >>4,>>6,>>8
痛い発言はやめるんだ。
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.10 ) |
- 日時： 2008/02/10 22:36
- 名前： くり
- 仲良くしよう
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.11 ) |
- 日時： 2008/02/10 23:33
- 名前： ＴＨＥ陸上
- 参照： http://www.mh-net.com/link/home00.html
- みんなこのサイトだ
|
| Re: サッカーに役立つ筋トレ ( No.12 ) |
- 日時： 2011/01/07 13:06
- 名前： ＦＷ
- シュート力ＵＰには、走りこめばいいんスよ。
|
サッカーに役立つ筋トレ