ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

トレ後について
日時： 2007/11/25 22:15
名前： カル

いつもお世話になります。
過去レスを呼んでいて質問したいことが出来たのですが、
トレ後は、炭水化物とプロテイン摂取が重要で、
バナナとかを採った方が良いとの記事があり、以前も聞いた事があって再確認して参考になりましたが、
このバナナの代わりに、チョコレートだとダメなんでしょうか？
昔の人は、疲れたら甘いものが良い、と言っていたので、
自分はたまにトレ後、チョコを数個食べてプロテインを飲むことがあります。
いかがなものでしょうか・・・？
筋肥大が目的です。

Page: 1 |

Re: トレ後について ( No.1 )
日時： 2007/11/26 12:54
名前： weere

チョコは脂肪が多いから向かないかな。
やはり果物がいいよ。米より果物。ウエイトアップ系のサプリメントを使えば完璧なんだけど。
Re: トレ後について ( No.2 )
日時： 2007/11/26 23:13
名前： カル

栄養面と言うか、内容が大切なんですね。
なかなかジムにバナナを持っていくのも、ド素人な身体には人の目が。（汗）
ムキムキの方だと納得されるでしょうけどね。
アドバイス、ありがとうございました。
もし家にバナナのある日は、ジムを出てからこっそり食べようかなと思います。
ウェイトアップ系のサプリの方が良いんですね・・・
ちょっと意外でした。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated