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チューブトレーニング
日時： 2006/08/03 18:52
名前： 名無し

チューブトレーニングってどういう器具を使いどういう方法でどこが鍛えられるのですか?
チューブトレーニングを始めてみようと思ったのですが方法も何もかもわかりません
なので、教えて下さい
よろしくお願いします

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Re: チューブトレーニング ( No.1 )
日時： 2006/08/03 19:40
名前： 尋常

チューブトレーニングって、どっか動かないところにくくりつけて、投げるふり（？）みたいなのするのじゃなかったっけ？
Re: チューブトレーニング ( No.2 )
日時： 2006/08/03 21:41
名前： 薩摩隼人

チューブトレーニングはメッチャ難しいから指導者なしだと効果が薄いよ。それよりも自重のトレーニングをやったらいいよ。怪我もやり方間違わなければほとんどないから。ゴッチ式トレーニングって調べてみれば出てくると思う。自分もやってるから。
Re: チューブトレーニング ( No.3 )
日時： 2006/08/04 19:42
名前： ファイター

チューブトレーニングは確かに素人がやっても効果うすいかも。ちゃんとやりこなせたらかなり効果は高いけどね。マシン使ったぐらいの効果は出せるよ。でも完璧に使いこなせないと難しい。

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