 Re: ふくらはぎ ( No.1 ) |
- 日時： 2007/11/27 21:08
- 名前： 脚が細い人
- すいません間違えました
カーフレイズをやってればふくらはぎが太くなりますか？
|
| Re: ふくらはぎ ( No.2 ) |
- 日時： 2007/11/30 20:53
- 名前： 脚が細い人
- 誰かお願いしますよ〜
ふくらはぎの周りが３５センチしかなくて困ってます
|
| Re: ふくらはぎ ( No.3 ) |
- 日時： 2007/11/30 22:12
- 名前： でつ
- 質問してから三日間カーフレイズはやってました？効果があるかどうかの質問は少なくとも2,3ヶ月実際にやってみてからしたらどうです？もしくは筋トレの本一冊くらい買ってみました？種目ごとに鍛えられる部位がしっかり書いてある本も結構あるのでそれを見ればすぐわかるはずです。
|
| Re: ふくらはぎ ( No.4 ) |
- 日時： 2007/12/01 18:49
- 名前： 春
- カーフレイズやっても太くならないよ。筋繊維が破壊されるんだから。
ちゃんと計画立ててやらないと。
|
| Re: ふくらはぎ ( No.5 ) |
- 日時： 2007/12/04 21:47
- 名前： ハードゲイ
- かかとをあげてやるスクワット５０回×６セット
|
| Re: ふくらはぎ ( No.6 ) |
- 日時： 2007/12/24 19:39
- 名前： やま
- ヒラメ筋を縄跳びで鍛え（ヒラメ筋は赤筋が多い）カーフレッグレイズで誹腹筋を鍛える。
|
ふくらはぎ