 Re: 逆立ちの腕立てについて ( No.1 ) |
- 日時： 2007/11/29 15:37
- 名前： ？
- いいもんってどういう意味で？
暇潰しなら、本読んだりテレビ見てるほうがいいもんだよ。
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| 逆立ちの腕立てについて ( No.2 ) |
- 日時： 2007/11/29 19:17
- 名前： ちょもん＆モンブラン
- 効果はあるんですか？
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| Re: 逆立ちの腕立てについて ( No.3 ) |
- 日時： 2007/11/29 19:44
- 名前： エンリケ
- だから何の効果だよ。
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| 逆立ちの腕立てについて ( No.4 ) |
- 日時： 2007/11/29 22:15
- 名前： ちょもん＆モンブラン
- 逆立ちの腕立て伏せと普通の腕立て伏せはどっちがいいですか？ 二の腕や腕力とかです
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| Re: 逆立ちの腕立てについて ( No.5 ) |
- 日時： 2007/12/01 18:59
- 名前： 春
- 腕立てのほうが安全でいいよ。
腕力付けたいなら20回以内に回数を少なくして負荷をかければいいんだ。
わざわざ逆立ちしていたら大変だろ？なんかのスキルを身に付けたいと思っているなら話は別になるが。 腕立て伏せも20キロ以上で20回こなせるようになってきたらすごい腕力になるよ。
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| Re: 逆立ちの腕立てについて ( No.6 ) |
- 日時： 2007/12/02 10:40
- 名前： 半クラッチ
- 逆立ちの腕立て伏せはいいよ！！
俺も、最初は壁使ってやってたけど、自然に壁無しでできるようになったよ、高回数は無理だけど。
俺の場合、三ヶ月くらい続けたら逆三角形になったし僧坊筋も発達してきたよ。
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| Re: 逆立ちの腕立てについて ( No.7 ) |
- 日時： 2007/12/06 10:12
- 名前： ちょもん＆モンブラン
- そうなんですか！
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逆立ちの腕立てについて
