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筋トレしたあとは、体を温めなきゃいけないんですか？
日時： 2007/12/23 10:21
名前： ＪＲ

こんにちは。ボクはいつも寝る前に腕立てなどをして、筋トレしていますが、なぜか朝起きたらものすごい筋肉が落ちたように見えます！！！
筋トレをしたあとは体を温めた方がいいですか？
だれかおしえてください！！

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