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上半身と下半身のバランスを良くする
日時： 2007/12/24 17:38
名前： あ

実は自分、下半身と上半身のバランスが悪いらしいのです
走りすぎて下半身ばかり鍛えられちゃって上半身がおろそかに
なので下半身の筋肉を落とさず上半身の筋肉を付けたいのです
そこで上半身トレーニング方法を教えてください（できれば自重で）
自分の考え、調べた筋トレを毎日やっていたのですが下半身ほどの筋肉はどうしても付かないんですよね...
迷惑な質問スレだとは思いますがどうか大目に見てやってください

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