ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

筋トレとボクシング
日時： 2008/02/03 20:44
名前： やま

僕は筋肥大系（８RM３セット）トレ週２日、ボクシング週３日しています。筋トレ週１でも良いとおもいますか？また、皆さんは筋トレとボクシングのバランスはどうしていますか？

Page: 1 |

Re: 筋トレとボクシング ( No.1 )
日時： 2008/02/04 21:54
名前： red

体重増やしているときで週２でそれ以外は週１がいいかな。筋トレを減らす分プライオメトリックとかを増やしたりします。
Re: 筋トレとボクシング ( No.2 )
日時： 2008/02/06 00:08
名前： やま

返信ありがとうございます。目標体重になったら週１にします。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated