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大胸筋の筋トレ
日時： 2008/02/08 20:33
名前： 有酸素運動Ｘ

自分は、中２の少年です。
自分は、以前違うサイトで、「大胸筋を鍛えるなら
自分の胸の前で拝むポーズをすると良い！！」と
書いてあったんですが、これは、本当なのでしょうか？

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Re: 大胸筋の筋トレ ( No.1 )
日時： 2008/02/08 21:55
名前： ＴＨＥ陸上

ちがう　ベンチプレスが一番
Re: 大胸筋の筋トレ ( No.2 )
日時： 2008/02/10 13:41
名前： 有酸素運動Ｘ

ＴＨＥ陸上さん、ご返答有り難う御座います。

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