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腹筋を踏で鍛えるトレーニングは?
日時: 2008/02/11 00:02
名前: 龍照

よくボクサーの腹筋を踏んで鍛えるというトレーニングがありますが、どれくらいの回数?時間?やればいいのでしょうか?

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