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走り込み。
日時： 2008/02/13 21:40
名前： ＯＰＰ

ダッシュなどの走り込みを毎日やっていれば下半身は大きくなりますか？

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Re: 走り込み。 ( No.1 )
日時： 2008/02/14 18:14
名前： やま

ほとんどならないです。筋肥大するにはエキセントリックな動きが必要不可欠です。

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