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広背筋
日時： 2006/08/05 17:39
名前： 柴犬

ウェイト器具も鉄棒も使わずに広背筋を鍛える方法を教えて下さい

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Re: 広背筋 ( No.1 )
日時： 2006/08/16 14:35
名前： ＨＩＤＥ

腕立てで沈む時、肩胛骨をグッっと寄せる。
効くかは分かりませんが。
Re: 広背筋 ( No.2 )
日時： 2006/08/19 07:10
名前： 柴犬

遅れてすみません
しばらくやってみて効果を試そうと思います
ありがとうございました

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