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筋トレ後の有酸素運動
日時： 2008/03/25 01:00
名前： カイ

筋トレ後に１５分の有酸素運動は筋肉は落ちますか？

１０分の有酸素運動だと体重は落とせますか？

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Re: 筋トレ後の有酸素運動 ( No.1 )
日時： 2008/03/25 23:53
名前： やま

１５分程度の有酸素トレで筋肉は分解しません。１０分のみの有酸素トレでは、効果はあまり期待できません。
Re: 筋トレ後の有酸素運動 ( No.2 )
日時： 2008/03/26 22:56
名前： vipper◆BNFA/RQ.6Lo

15分で落ちたらビルダー引きこもるしかないおｗ
落ちないから安心するお。
10分でならフルタイムムーブで500カロリーがいいとこだお。厳しいお。

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