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チンニング　　　　
日時： 2008/03/26 15:44
名前： だい

チンニングを行う場合固定された鉄棒にぶら下がってやったほうがいいですか？
縄で棒を縛って鉄筋（ブランコみたいな感じで、揺れます。）にぶら下げて懸垂をやっているのですが、問題ないでしょうか？

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Re: チンニング　　　　 ( No.1 )
日時： 2008/03/26 22:48
名前： vipper◆BNFA/RQ.6Lo

ブランコみたいにゆれたら力が分散されて偏ってしまうお。でも場所がないというなら1回1回着地してゆれをおさめるしかないお。スローでチンニングは難しいお。
Re: チンニング　　　　 ( No.2 )
日時： 2008/03/27 15:50
名前： だい

返レスありがとうございます。
鉄筋に親指以外でつかまって懸垂をやる方法と鉄棒につかまって懸垂やる方法ではかわりはないですか？
Re: チンニング　　　　 ( No.3 )
日時： 2008/03/28 20:57
名前： vipper◆BNFA/RQ.6Lo

朗報だお。

ブランコの左右の掴む部分にぶら下がって懸垂しても鍛えられる部位は変わらない。ただしその左右の感覚によっては左右される。

多少ソースが曖昧だけど動作的に変わりないからたぶん大丈夫だお。

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