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スキム
日時： 2008/04/16 19:22
名前： Mr.Power

こんにちは　
筋トレをする上で僕はプロテインの方向にいく前に、いつも違う方法で筋力や体重の筋肉の量をあげようとしています。（前にもいろいろ質問しました）

今回はスキムミルクについて伺いたいと思います（スキムミルクとは脂肪をほとんど取り除いたせ生乳の粉状のようなものです←クリープみたいなやつ）。現在買ってきたスキムは２５０ｇで約４００円前後のものです（１００gあたりタンパク質は３５、９g、脂質0.8ｇです）。これをプロテインの様に水（僕は牛乳で試してみようと思います）などにとかし飲む方法があるのですが、ぼくの目的はそのスキムという安価でありながらタンパク質が豊富にとれるというものをプロテインのように近い効果があるのかということです。　　　
しかし特定のアミノ酸が入っているとか、なにか違う物質がたりないなど、なにかしら違いがあるのならばそれを知りたいと思います。　
よろしくお願いします。

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Re: スキム ( No.1 )
日時： 2008/04/19 00:11
名前： Mr.Power

解決

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