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筋肉は殴ってもつく？
日時： 2008/04/18 02:20
名前： ポテト

筋肉は外から刺激を与えてもつくのでしょうか？

ボクシング関係の友達が言ってたのですが、腹筋や大胸筋などを殴るなど刺激を与えると筋肉がつく、、と言ってましたがほんとうなのでしょうか？

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Re: 筋肉は殴ってもつく？ ( No.1 )
日時： 2008/04/18 16:57
名前： 黒服

それはある程度筋力がある人だけだよ。
筋肉っていろいろ刺激に反応して発達するんだけど、ある程度筋力ないと、筋肉に対してそこまで大きな負荷はかかんないから発達しないよ。サンドバッグたたいて簡単に筋肉付いちゃうならミニマム級とか軽量級の人たちは全然サンドバッグたたけなくなっちゃうよ。
Re: 筋肉は殴ってもつく？ ( No.2 )
日時： 2008/04/18 18:29
名前： 蛾

>>1
これは誤解を招くぞ。
お前さんのいいたいことを俺はこう捉えたぞ？

筋繊維をハンマーなどで破壊した場合トレーニングをして破壊したように筋肥大効果があるのか？　

ちなみに答えはノーだ。特に骨格筋はそうだ。
Re: 筋肉は殴ってもつく？ ( No.3 )
日時： 2008/04/19 18:51
名前： やま

いえいえ。筋繊維を傷つけると筋肥大の効果があります。しかし筋力アップにはむきません。本に書いてあったきちんとした情報です。ちなみに筋肉をラットで１週間ストレッチさせたままでも筋肥大したようです（これは筋繊維の間質液、結合組織増加のため）。いろんな刺激で大きくなるようです。

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