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セットのセット？
日時： 2006/05/29 03:05
名前： まなぶ

はじめまして。
いま僕は体重が９０キロ弱あり、腕立てと腹筋をしていて、きついのが面白くてはまってます。

腕立ては回数はあえてあまり決めない・数えないで、
あがらなくなる→時間を置かずにひざをついてまた上がらなくなるまで
を5セットくらいしています。

腹筋は普通にできなくなるまでのを1分くらい休憩置いて4回くらいです。


で、疑問におもったのですが、30分くらいたつと、
また、結構筋トレ出来るくらいに復活してます。
これってまた筋トレしていいんでしょうか？
（セットのセットみたいな）

それとも48時間とか休まないとだめですか？

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