ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

ロードワーク５
日時： 2008/05/23 18:47
名前： だい

毎日ロードワークをしているのですが、最近ロードワークを終えると、ふくらはぎ、ふともも（股関節の辺り）が痛みます・・・
休んだ方がいいのでしょうか？

Page: 1 |

Re: ロードワーク５ ( No.1 )
日時： 2008/05/29 18:01
名前： ダッシュスイマー

ロードーワークと言ってもどの程度走っているのか、わかりませんが不調箇所があれば休養を取ってください、無理は故障の一番の原因です。まずウォーキング（早足程度）で様子を見てください。それでも、痛みがあれば、回復を待ちましょう。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated