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肘痛
日時： 2008/06/12 13:12
名前： ポッチョ

年が３０にちかずくにつれ体が不細工になってきたので昔の体とパワーを取り戻そうと筋トレをはじめ筋肉も、もどりはじめいいかんじだったのですが最近、逆立ちと起立の状態からタイヤ状の道具もって体床水平にのばすエクササイズを週一で加えてから肘痛が出始めこまっています。オーバーワークだったとおもいますがせっかく筋肉がいいぐわいになってきたのにこの状態をおとさずキープするには筋トレ内容をどうかえるべきでしょうか？また肘はほっておけばもとにもどるでしょうか？

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Re: 肘痛 ( No.1 )
日時： 2008/07/19 18:24
名前： 太郎28号

その器具を使うと、どこの筋肉に効果があるのか。
そこから教えてください。

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