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弱いグリッパー
日時： 2008/06/25 20:24
名前： 125

握力４７あるんですが３５ｋのハンドグリッパーしかないんです。
これでもこれを毎日握ってるだけでも効果ありますか？ダンベルカールもよいそうですが・・・
二回もすいません

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