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首を太くしたい
日時： 2008/06/28 23:27
名前： ｓｒｓｔｓｙ

首が細くて悩んでいます。
太くするために２ヶ月ほど前から自分なりにやってきましたが、効果は実感できません。

器具はありませんが、できれば自宅で行えるような筋トレを希望しています。
よろしくお願いします。

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