ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

広背筋　ワンハンドダンベルローイング
日時： 2008/06/29 17:45
名前： 初心者

はじめまして。
筋トレをはじめてまだ１年ですが広背筋の筋肉を増やすため、ワンハンドダンベルローイングを１０回４セットくらいでやっています。
右は結構うまく筋肉痛になっているのですが左はなかなか効かず筋肉痛にもなりません。
自分は右利きなのでどうしても左がやりにくいです。
どうしたら左もうまく鍛えることができますか？

Page: 1 |

Re: 広背筋　ワンハンドダンベルローイング ( No.1 )
日時： 2008/06/29 19:01
名前： Ｈ．Ｐ
参照： http://sokdusoa.jugem.jp/

左だけ10回くらい多くすればいいぐらいになるのでは？

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated