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筋肉が戻ってしまう？
日時： 2008/07/22 20:04
名前： ルーキー

あの・・・ここではないサイトなんですが新しく筋トレした時から７３時間以内に次の筋トレをしないと筋肉が戻ってしまうと載っていたんですが本当でしょうか？

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Re: 筋肉が戻ってしまう？ ( No.1 )
日時： 2008/07/23 16:57
名前： cunt

そりゃそうだ。まぁ、一年ぐらい鍛えれば戻りにくくなると思うけど。
Re: 筋肉が戻ってしまう？ ( No.2 )
日時： 2008/07/24 11:20
名前： 筋トレマン

何を根拠に73時間という中途半端な数字を出したのか？ですが、そりゃあ、ひと月もふた月も刺激を与えなければ筋肉は元に戻って行くでしょうが数日空ける位でそんな事にはならないのでご安心を。むしろ、筋肉に修復のの時間を与えない方がまずいです。あまり神経質にならずマイペースで頑張りましょう！
Re: 筋肉が戻ってしまう？ ( No.3 )
日時： 2008/07/25 18:10
名前： ルーキー

cuntさん、筋トレマンさん！コメントどうもありがとうございました！
はあ・・・今まで間違った情報を真に受けていた自分が恥ずかしいです・・・いやいや恥ずかしい！どうもありがとうございました！

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