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たんぱく質にもいろいろ・・・
日時： 2008/09/03 01:12
名前： ビギナー

ずーっとホエイプロテインを飲んでいたのですが、最近はグルタミンを飲むだけにしています。

プロテインを飲んでいた時も、体重も増え、重量も順調に挙げられるようになっていました。でもお腹が弱めになっていたり、大量に飲むので金銭面でも負担になったので今は、替えています。
プロテインが悪いというのではないのですが、使用量も少なく、価格も安い。効果は・・・プロテインを飲んでいたときと変わらず・・・お腹の心配がない分、調子は良いぐらいです。

グルタミンの詳しい効果は、実は知りません。
ただ、リカバリー・・・回復効果があるということで購入しました。

グルタミンのいいところや、その他のクレアチンなども利用している人は、どんな効果があるのか教えてください。

今度、パワーリフティングの大会にデビューします。

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