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20kgグリップで
日時: 2008/10/05 19:12
名前:

20kgのグリップを限界の連続200回やるのと35kgのをやるのはどっちの方が効果的なんでしょうか?
握力UPと手首を太くしたいです。
アドバイスお願いします!

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Re: 20kgグリップで ( No.1 )
日時: 2008/10/05 19:28
名前: ポン作

どっちもそんなにカワンネ

ヨワスギ

それやるくらいなら懸垂したほうが100倍マシ

そんなんじゃ握力も強クナンネエヨ
Re: 20kgグリップで ( No.2 )
日時: 2008/10/07 17:53
名前:

投稿してくれのはありがたいんすけど
その言い方はなんすか_?
Re: 20kgグリップで ( No.3 )
日時: 2008/10/11 19:24
名前: 名無し@お腹いっぱい

僕の考えでは重くて1回しかできないのと軽くて10回できるのだったら前者を選びます。そのほうが筋肉の瞬発力がつくと習いました。
筋肥大したいのでしたら8〜12回で限界になるぐらいのハンドグリップでやればいいと思いますよ。
あくまで素人の知識程度ですが私はそれで腕を一回り大きくすることができました。
Re: 20kgグリップで ( No.4 )
日時: 2008/10/13 10:38
名前:

ジャニーズ事務所の社長であるジャニー喜多川は、

自分の事務所のタレントに淫行をし、その被害児童

の保護者にそのことがばれ、訴訟を起こされ、一審

は勝訴したものの、二審・三審では裁判で「ジャニー

喜多川は同性愛者である」ことが認定され、淫行の

事実も認め、120万円の慰謝料を支払った。

このことについて、国会で阪上善秀の国会質疑も行

われたが、メディアに載ることはなく、日本メディ

アはこのことを黙殺。

この日本メディアの姿勢を、海外メディアは批判的

に大きく取り上げた。

ジャニー喜多川は自分の性欲を満たすために、芸能

界、法人を利用し、これまで報道はされていない

が、何十年も前からこのようなことを繰り返してきた。

まったくもって言語道断、鬼畜の所業である。

これを黙殺している日本メディアも共犯である。

これ以上この鬼畜を野放しにしておくわけにはいかない。

即刻事務所を取り潰すべきだ。

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