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高校までに・・・
日時： 2008/10/05 21:24
名前： 廿六木

中３の男子です。
高校で野球部に入るつもりなのですが入るまでに体作りをしたいのですが何をすればよいのでしょうか？
教えてもらえるとありがたいです。
身長・・・174cm　体重・・・60kgです。

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Re: 高校までに・・・ ( No.1 )
日時： 2008/10/05 21:32
名前： ｐ

走ることですね。

プロのキャンプと一緒です。

とにかく走ること。

技術的なことは一人でやっても無駄ですし、ウェイトトレーニングも専門家がいないと、中学三年生という骨格がまだ弱い年代だと危険です。
Re: 高校までに・・・ ( No.2 )
日時： 2008/10/05 21:37
名前： 廿六木

なるほど。

でも長野の北の方なので冬は走れないのでなにか他の方法はありませんか？
Re: 高校までに・・・ ( No.3 )
日時： 2008/10/05 21:38
名前： ｐ

縄とびとスクワットではどうでしょう？
駐車場に屋根があればできると思いますけど。
学校の体育館でもいいですしね。
Re: 高校までに・・・ ( No.4 )
日時： 2008/10/05 21:40
名前： 廿六木

わかりました。やってみたいと思います。

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