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オーバーロード
日時： 2008/10/09 20:18
名前： 中２

こんにちは。もうずいぶん筋トレしていますが、オーバーロードが来る前につらくてやめてしまいます。どうすればオーバーロードできますか！？

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Re: オーバーロード ( No.1 )
日時： 2008/10/14 20:44
名前： 大学生

オーバーロード(過負荷の原則)のことですか？
Re: オーバーロード ( No.2 )
日時： 2008/10/15 16:31
名前： 中２

はいそうです。
Re: オーバーロード ( No.3 )
日時： 2008/10/15 18:49
名前： 大学生

無理をせず、自分に合った重量で続けて下さい。

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