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腹筋割るために・・・
日時: 2008/10/10 20:49
名前: ほい

最近、腹筋を割るために
イスに足を90度かけてやる腹筋を
眼界(20〜25くらい^^;)を毎日やって
ランニングを30分ほど。週に3〜4回やってるんですけど足りますか?

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Re: 腹筋割るために・・・ ( No.1 )
日時: 2008/10/10 21:19
名前: きらきらアフロ

体質と食事によるね。
体質が外胚葉型(わかんなかったら自分でググるべし)で、食事も適度なら十分。
でもそうじゃないなら厳しい。腹筋がわれて見えるかっていうのは、脂肪がつきやすいかつきにくいかでほぼ決まるんだよね。内胚葉型だとめっちゃ運動しても割れなかったりするし。
Re: 腹筋割るために・・・ ( No.2 )
日時: 2008/10/11 07:29
名前: ほい

腹を触ると中のほうでは割れてるんですけど
少し脂肪があるので・・・
Re: 腹筋割るために・・・ ( No.3 )
日時: 2008/10/11 07:46
名前: ほい

今、他のサイトで有酸素運動は食後1時間以後にやったほうがいいって書いてあったんですけど、それは正しいですか?質問ばっかで申し訳ないです(>_<;)
Re: 腹筋割るために・・・ ( No.4 )
日時: 2008/10/13 10:43
名前: ほい

ジャニーズ事務所の社長であるジャニー喜多川は、

自分の事務所のタレントに淫行をし、その被害児童

の保護者にそのことがばれ、訴訟を起こされ、一審

は勝訴したものの、二審・三審では裁判で「ジャニー

喜多川は同性愛者である」ことが認定され、淫行の

事実も認め、120万円の慰謝料を支払った。

このことについて、国会で阪上善秀の国会質疑も行

われたが、メディアに載ることはなく、日本メディ

アはこのことを黙殺。

この日本メディアの姿勢を、海外メディアは批判的

に大きく取り上げた。

ジャニー喜多川は自分の性欲を満たすために、芸能

界、法人を利用し、これまで報道はされていない

が、何十年も前からこのようなことを繰り返してきた。

まったくもって言語道断、鬼畜の所業である。

これを黙殺している日本メディアも共犯である。

これ以上この鬼畜を野放しにしておくわけにはいかない。

即刻事務所を取り潰すべきだ。

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