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ダンベルが、
日時： 2008/10/18 23:22
名前： スライム

ダンベルベンチプレスやダンベルフライのことなんですけど、ダンベルが一個しかないんで片方ずつやっても効果ありますか？　ちょっとやりにくいんですが、

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Re: ダンベルが、 ( No.1 )
日時： 2008/10/18 23:58
名前： o10000co

腕立てやれば？

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