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左腕が・・・
日時： 2008/10/22 19:03
名前： 1105

ダンベルで筋トレしてるんですけど
回数は同じなのに右腕だけバカデカくなっちゃいます。
どーすれば左も同じになりますか？

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Re: 左腕が・・・ ( No.1 )
日時： 2008/10/24 21:54
名前： ルーキー

あなたは利き手は右ですか？それなら右手のが太いのは普通ですよ！俺も右利きなんですがちょっぴり右のが太いです！それでも俺はトレーニング始めて１年半ぐらいになるんですが最初は右腕が左腕よりだいぶ太かったです！右に近づけるのに苦労しましたよ〜まず俺がやったのはトレーニングする時にプッシュアップなら左腕を意識して右腕は意識しないようにしました！両腕で行うトレーニングはそうすれば効果があると思います！実際に俺自身がやって効果があったので１１０５さん！やってみたらどうですか？
Re: 左腕が・・・ ( No.2 )
日時： 2008/10/24 22:00
名前： ルーキー

おっと追加です！ダンベルでトレーニングしてるんですよね・・・それで右腕だけが太くなるのは・・・無意識のうちに右腕だけに意識が集中してしまってるんではないですか？
Re: 左腕が・・・ ( No.3 )
日時： 2008/10/25 06:41
名前： 1105

返信ありがとうございます
ルーキーさんの言うとおりです。
鏡を見ながらやってるんですが、右腕を見ながらやっているのでそのせいかもしれないですね＾＾；
左を集中的にやってみます！

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