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2ヶ月で・・
日時: 2008/11/14 21:42
名前: 金とレマン

筋トレメニューを考えてください!

体重64キロ 身長170センチです。だいたい2ヶ月くらいでプロボディービルダーのような肉体を作り上げるにはどうすればいいですかね!?ちなみに家にある器具は、ダンベル7キロ×2 10キロダンベル×1 ハンドグリップ40キロ×2です!どなたかお願いします!

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Re: 2ヶ月で・・ ( No.1 )
日時: 2008/11/15 09:58
名前: (´・ω・`)

無理です
Re: 2ヶ月で・・ ( No.2 )
日時: 2008/11/15 15:13
名前: U.S.M.

見た目だけでいいならアイアンマンみたいなのは無理だけど、韓流スターやハリウッドスターぐらいの体なら可能。実際彼らも撮影前にそれくらいで体作ってるし。
英字サイトだけど、健康食品の会社が主催して60日でどれだけ肉体改造できるかというコンテストやってたみたいだけど、普通のおっさんが60日で映画の中の海外スター並の体になってた。
まあ身体能力自体は見た目ほどのアップは全然ないけれど。
海外の健康食品のサイトを色々見てみればそういったのが結構あるから色々見て、気に行ったのを取り寄せて実際にやってみたら?
Re: 2ヶ月で・・ ( No.3 )
日時: 2008/11/15 18:45
名前: ドン

99.9%無理だろ
Re: 2ヶ月で・・ ( No.4 )
日時: 2008/11/15 21:05
名前: ロッキートーキー  <daikou_uketuke_jiyuunomegami@yahoo.co.jp>

無理ありますよ 笑
ボディビル並みの体は何年もの月日が必要
Re: 2ヶ月で・・ ( No.5 )
日時: 2008/11/15 21:35
名前: カル

>ボディビル並みの体は何年もの月日が必要

中山きんにくんくらいなら、何年くらいで可能ですか?
最短じゃなくて一般的に。
Re: 2ヶ月で・・ ( No.6 )
日時: 2008/11/16 08:58
名前: (≧∀≦#)

一年はかかるだろ
Re: 2ヶ月で・・ ( No.7 )
日時: 2008/11/16 16:23
名前: 金とレマン

返信ありがとうございます!みなさんの意見を参考にして考えたいと思います
Re: 2ヶ月で・・ ( No.8 )
日時: 2008/11/17 23:00
名前: カル

2年以上経ったけど、あまりつかなかった。><
ま、あまり時間なかったので追い込めなかったけど。
週2回で全身はきついですよね。分割する時間もないし・・。

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