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腹筋を結構前から始めていて・・・
日時: 2008/11/18 20:22
名前: 鳳凰◆VaR9BRoCZwY

腹筋は少ない方です
こないだから 足の骨折のため腹筋ができませんでした
リハビリが終わって 医者からもOKがでて
スポーツをやっています
最近腹筋が衰えて、見た感じが悪いです
40回X3セットをやり始めるのですが
1セット終わったら何秒休憩を
とればいいと思いますか? 御返答 お願いします

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Re: 腹筋を結構前から始めていて・・・ ( No.1 )
日時: 2008/11/18 21:23
名前: 桃太郎

1分ぐらいかな、
Re: 腹筋を結構前から始めていて・・・ ( No.2 )
日時: 2008/11/18 22:05
名前: (≧∀≦#)

吐くまでやれ
Re: 腹筋を結構前から始めていて・・・ ( No.3 )
日時: 2008/11/19 19:38
名前: 鳳凰◆VaR9BRoCZwY

桃太郎さん 返答ありがとうございます
1分で始めます

(≧∀≦#)さん 返答ありがとうございます
ですが あなたみたいな消防では 役に立ちません
言葉の使い方
h ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~marodora/
で学んだ方がよろしいですよ
Re: 腹筋を結構前から始めていて・・・ ( No.4 )
日時: 2008/11/21 18:21
名前:

確かに質問に答えていないし言い方も良くないですが。腹筋は毎日かなりギリギリまで追い込んでも良い場所ですよ。だから100%間違ってはいないとは思います

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