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筋トレって・・・
日時： 2008/11/24 17:48
名前： WIN

筋トレってジム前かジムの後どっちがいいですかね?

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Re: 筋トレって・・・ ( No.1 )
日時： 2008/11/24 17:56
名前： ああああ

後しかないでしょｗｗｗ

ちゃんとウィイトトレーニングやったら、そのあと体動くわけないｗｗｗ

どうしても先にやるなら、朝にやるとかして時間をはなしたほうがいいよ！
Re: 筋トレって・・・ ( No.2 )
日時： 2008/11/24 18:11
名前： WIN

返信ありがとうございます
時間上きついんですよね^^;2時間ぐらい空ければいいですかね？
Re: 筋トレって・・・ ( No.3 )
日時： 2008/11/24 18:53
名前： ああああ

う〜〜〜ん、２時間じゃまだ体が腫れぼったい感じがすると思うけど。脚とか腕が疲れてるとジムワーク何もできないからねぇ。
やっぱ無難に後にしたほうがいいと思うよ。
Re: 筋トレって・・・ ( No.4 )
日時： 2008/11/24 19:50
名前： WIN

わかりました！！
ありがとうございます

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