ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

筋肉のパンプについて
日時： 2008/11/26 23:35
名前： リンゴ

筋肉はトレーニング後に必ずパンプしていないと、追い込めてないってことなんでしょうか？

Page: 1 |

Re: 筋肉のパンプについて ( No.1 )
日時： 2008/11/27 04:33
名前： ぺ・ヨンジュン

んにゃ、んにゃことにゃあだに。
パンプは筋肥大に関係するんだぎゃ。パンプするということは、乳酸とかのストレス物質がそこに滞留してるということだぎゃ。それに反応して筋肥大をおこすだに。
わしらボクサーみたいな階級制の選手は筋肥大させないためにセット間のインターバルを大きくして、パンプを起こさないようにしてるだに。無駄な筋肉はつけたくないからのぉ。
Re: 筋肉のパンプについて ( No.2 )
日時： 2008/11/27 15:14
名前： リンゴ

わかりました。ありがとうございます。
Re: 筋肉のパンプについて ( No.3 )
日時： 2008/12/08 13:58
名前： カル

よく、最低３セットはしましょう！と言いますが、
１セットでもゆっくりやればパンプしますが、
１セットでもパンプすれば筋肥大しますか？

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated