 Re: 大胸筋の筋肉痛 ( No.1 ) |
- 日時： 2008/11/30 16:41
- 名前： p
- やり方をちゃんと調べてそのとおりにやってるんなら心配しなくても効果はある。
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| Re: 大胸筋の筋肉痛 ( No.2 ) |
- 日時： 2008/11/30 18:48
- 名前： 我利我利君
- ありがとうございます！
あと、心臓がある部分ってどこ鍛えれば鍛えられますか？
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| Re: 大胸筋の筋肉痛 ( No.3 ) |
- 日時： 2008/12/03 16:50
- 名前： ルーキー
- 心臓・・・真ん中辺ってことですよね・・・う〜ん・・・大胸筋っていうのは、聞いた話なんですが、外側から筋肉が肥大していくらしいです、そんでもって外側がある程度に筋肥大したら内側・・・真ん中のあたりが肥大していくらしいですよ（聞いた話です）ですから今の我利我利君さんがしているトレーニングを続けていけば、そのうち真ん中あたりも肥大していくと思いますよ！あと大胸筋の上の方を鍛えたいんでしたらダンベルプルオーバーがいいと思います！（ダンベルプルオーバーは大胸筋の上のほうに俺はですけどかなり効きます俺の経験上そうでした）あと筋肉痛にならなくても筋肉はつきますよ！
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| Re: 大胸筋の筋肉痛 ( No.4 ) |
- 日時： 2008/12/03 19:47
- 名前： 我利我利君
- ルーキーさんありがとうございます！
いやしかし、心臓の部分は大胸筋よりちょっとしたです 
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| Re: 大胸筋の筋肉痛 ( No.5 ) |
- 日時： 2008/12/04 17:20
- 名前： ルーキー
- 大胸筋の少し下ですか・・・みぞおちってことですか？ みぞおちの部分には筋肉・・・あるのかな？ないのかな？試しに鏡の前で腹筋から大胸筋の部分を見てみたんですがみぞおちの部分は腹筋が少しあるような気がしましたよ！ですから腹筋を鍛えてみたらどうですか？間違ってたらすみません！あとあの人からすれば迷惑かもしれませんが、わからないことや悩みをちぃさんという方に質問されれば解決できるかもしれませんよ！かなり筋トレの知識に詳しい方なので！
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| Re: 大胸筋の筋肉痛 ( No.6 ) |
- 日時： 2008/12/04 21:31
- 名前： 我利我利君
- なるほど！
ありがとうございました 
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大胸筋の筋肉痛