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肩幅を広くしたい
日時： 2006/08/14 15:49
名前： ｒ

肩幅をひろくする方法ありますか

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Re: 肩幅を広くしたい ( No.1 )
日時： 2006/08/15 19:45
名前： たつのり

腕立てしたらそれなりに広くなりますよ
肩の筋肉を鍛えたら広くなります。
Re: 肩幅を広くしたい ( No.2 )
日時： 2006/08/17 15:42
名前： SUBARU

サイドレイズをやると良いです。また、懸垂などで広背筋を鍛えれば、逆三角形になりますよ。

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