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筋トレの通常時間
日時： 2008/12/03 17:38
名前： kh

筋トレは通常30分ぐらいやったらいいのでしょうか。ちなみに私は筋トレをする時間はあまりないで
大体5分程度しかやっていません。

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Re: 筋トレの通常時間 ( No.1 )
日時： 2008/12/04 20:59
名前： バイス男

５分という時間はあまりにも短すぎるので、最低でも２０分はやったほうがいいと思いますよ。

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