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何時くらいから？
日時： 2008/12/04 21:04
名前： バイス男

こんにちは。みなさんは一日のなかでだいたい何時くらいからトレーニングを行っていますか？
自分は学校から帰ったらいつもテレビを見てしまって、いっつも１０時過ぎくらいからトレーニングをしていますｗ
みなさんはだいたい何時くらいからやっていますかね？アドバイスお願いします！

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Re: 何時くらいから？ ( No.1 )
日時： 2008/12/05 16:55
名前： ルーキー

夜は、名前は忘れてしまったんですが、なんとかホルモンが分泌されていて朝とか昼に筋トレするより夜に筋トレするほうが筋肉が付きやすいと聞いたことがあります！あくまで聞いた話なので１００％確かな情報ではないですが。
Re: 何時くらいから？ ( No.2 )
日時： 2008/12/05 18:48
名前： バイス男

ルーキーさんありがとうございます！やっぱり夜にやったほうがいいんですかねぇ〜？

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