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筋力と筋量の関係
日時： 2008/12/09 18:29
名前： ヤッターマン

筋力が上がれば、筋肉の量も必ず増えるんですか？

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Re: 筋力と筋量の関係 ( No.1 )
日時： 2008/12/09 19:22
名前： ＩＥ

筋量で筋力の上限が決まって、その筋量まではトレーニング次第で筋(出)力が出せる。
筋肥大トレーニングでは必ずしも筋出力が上がるとは限らないけど、筋力トレーニングをするとどうやっても多少は筋肥大も起こってしまうってとこかな。
Re: 筋力と筋量の関係 ( No.2 )
日時： 2008/12/09 22:09
名前： ヤッターマン

わかりました。ありがとうございます。

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