ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

体重を・・
日時： 2008/12/14 19:44
名前： あか

僕は今身長１７２ｃｍで体重が６１ｷﾛなんですが、体重を太らず筋肉を大きくしたりして72キロぐいらいにしたいんですが・・・可能ですか？どうやったら筋肉を大きくし体重を増やせますか？

Page: 1 |

Re: 体重を・・ ( No.1 )
日時： 2008/12/14 20:10
名前： (´･ω･`)

体重を太らず筋肉を大きくしたりして72キロぐいらいにしたいんですが・・・

ってどういう意味ですかね

筋肉を大きくしたいなら筋トレをすればいい
Re: 体重を・・ ( No.2 )
日時： 2008/12/14 22:02
名前： 清　山下

ようするに・・・からだ大きくしたいんだなぁ。
食事量を増やして筋トレをすればいいんだな。
ぼぉ・・僕も週３くらいでトレーニングしてるけど脂肪はあんまりつかないんだな。
とにかく運動して栄養・・・たんぱく質と・・お・・おにぎり（炭水化物）をしっかり食べることなんだなぁ。
Re: 体重を・・ ( No.3 )
日時： 2008/12/16 19:17
名前： あか

わかりました＾＾ありがとうございます＾＾

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated