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プロテインと肝機能
日時： 2008/12/15 15:12
名前： カエル

プロテインを毎日大量に摂取し続けると、肝臓が悪くなるようなことを知ったんですけど、本当ですか？　僕はホエイプロテインを一日二杯を毎日飲んでるんですけど、大丈夫ですか？　

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Re: プロテインと肝機能 ( No.1 )
日時： 2008/12/15 15:52
名前： kinnnara

体に必要がなければ、肝臓や腎臓に負担をかけますよ。

大抵の場合、ウェイトトレーニングをしていても、現代人の食事ならば十分必要なタンパク質はとれていますから、汁ものしか食べないなど偏った食生活でない限りはプロテインの摂取をする必要はないですよ。食事における肉類は言うに及ばず、お菓子やジャンクフード、コンビニ弁当、レトルト食品には大量のタンパク質が含まれていますから。洋食中心ならタンパク質の心配はまず要りません。

ですが、飲みたければ飲めばいいですし、体を壊さない程度ならいいんではないでしょうか。

考えてみれば、スレ主さんの悩みは贅沢な悩みですよね。

プロテインは用法用量を守って正しくお使いください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Re: プロテインと肝機能 ( No.2 )
日時： 2008/12/15 19:34
名前： カエル

わかりました。ありがとうございました。

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